默字的五行属什么（五行属啥）

投稿用户 • 2022年6月23日 pm2:18 • 宝宝取名 • 阅读 346

行
行功
1.双臂甩开和后腿蹬直，这两点容易忽略，切记！
2.行功时，全身带着球一起走，这个练到1年后可尝试；
3.整过程舌抵上腭、提肛这两点不能丢；
八卦单掌
注意上下相随，手与脚合
步法类似心意拳的切步
把松沉劲打出来
住
平衡功
春天松树，夏天桐树，秋天杨树，冬天柏树。柳树不分季节；
不管什么树，练完后，要默运五行；
大力掌
本质上属于没有树的平衡功
平衡功之变形
浑圆桩
实际上就是静态的太极球
冲拳
全身必须放松，松一分，劲才能出来一分。练时，带点吊儿郎当的状态
冲拳时，手臂要旋转，但要到最后三分之一时才旋转
双手之间似拉一皮筋，双脚也是走八字
出拳时身体不要前倾，腰臀还要保持下溜的状态
太极球
在练习1年后，觉得裹臀、提肛、缩阴、收腹之后，整个躯干部似乎“溜下去”了，此时，只有双脚和双手，这时才能减轻腰部和膝盖的压力。
多体会这一点。1.形松意紧，这点要时刻体会；
2.要做到用身子在揉球；
3.双脚走八字，劲从双脚往上盘
昆仑派八门站桩：双脚蹦起来
易侠：双脚不动，双手甩动有一定频率
脊柱功：
坐
静坐
1.修炼之前，要有一个全身依次放松的环节，不能图省事忽略；
2.收功时要做3次武火呼吸，然后外导内行到膀胱；
3.每一脏器，都可作上下、左右、环绕各3次，然后反复揉，再外拉内按3次；时间充裕的，多者不限。
4.默运五行，作到肾脏时，身子可前倾，以充分按摩肾脏；
5.不管文武火呼吸，都尽量用意念作到全身86000个毛孔呼吸；全身如球，吸气收缩呼气鼓胀；
卧
睡仙功
安神式：双掌下按
固精式：双掌小腹
总则
不管做什么功，都是一个呼吸法：吸气缩阴和收腹，呼气外放。但是整个过程中，提肛和舌抵上腭不能丢。呼气时，注意提肛的紧张度也有变化，如果吸气为10，那么，呼气为3，但无论如何不能完全丢掉这个紧张度。其实，这两点可以在生活中时时提醒自己，别丢掉，以形成肌肉记忆。

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默字的五行属什么（五行属啥）

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